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SQLA: Service québécois du livre adapté - Bibliothèque et Archives nationales du Québec.
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Revenir au monde [enregistrement sonore]

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Auteur(e) Bordeleau, Nicole, 1957-
Description matérielle 1 disque son. (2h40) : numérique ; 12 cm.
Édition [Montréal] : Vues & voix, 2017
Sujet Méditation
Pleine conscience (Psychologie)
Thème Psychologie
Résumé " Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment: vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix; être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres; affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité; solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement. "
Version originale Enregistrement de: Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, [2017]. 209 p. : ill. (principalement en coul.) ; 23 cm. 9782761948081.
Cote DC18630 — En prêt

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