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SQLA: Service québécois du livre adapté - Bibliothèque et Archives nationales du Québec.
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Les bienfaits du silence [ressource électronique] : se ressourcer dans un monde assourdissant

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Auteur(e) Nhat Hanh, Thích
Description matérielle 1 ressource en ligne (fichiers son. (4h))
Édition [Longueuil] : Point-par-Point, 2016
Sujet Méditation -- Bouddhisme
Pleine conscience (Psychologie)
Silence -- Aspect religieux -- Bouddhisme
Thème Philosophie, religion et spiritualité
Résumé " À l'heure actuelle, le bruit nous envahit où que nous soyons. En plus du brouhaha ambiant auquel nous ne pouvons échapper, nous sommes constamment soumis au vacarme de nos propres pensées. Le monde dans lequel nous vivons renferme une foule de merveilles, mais, trop souvent, nous n'avons pas la disponibilité mentale pour le remarquer. Dans ce livre, le maître zen Thich Nhat Hanh nous apprend à retrouver la sérénité malgré le chaos qui nous entoure. À l'aide d'exercices de respiration et de techniques pour pratiquer la pleine conscience, il nous enseigne à cultiver le silence intérieur, un atout puissant pour trouver le contentement et la paix. Concentrés sur cet état de calme, nous serons plus attentifs au moment présent et aurons davantage d'énergie à consacrer à la découverte de la personne que nous sommes. Grâce à son propos lumineux et accessible, Thich Nhat Hanh nous rappelle que les clés du bonheur sont à notre portée et qu'il suffit de peu pour y accéder. " -- 4e de couv.
Version originale Enregistrement de: Montréal, Québec : Le Jour, une société de Québecor média, [2016]. 173 p. ; 21 cm. 9782890448742.
Note(s) En format Daisy.—Configuration requise: logiciel de lecture Daisy.

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