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SQLA: Service québécois du livre adapté - Bibliothèque et Archives nationales du Québec.
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Zénitude et double espresso [enregistrement sonore] : réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment

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Auteur(e) Bordeleau, Nicole, 1957-
Description matérielle 1 disque son. (3h11) : numérique ; 12 cm.
Édition [Montréal] : Vues & voix, 2014
Sujet Lâcher prise
Morale pratique
Tranquillité d'esprit
Thème Philosophie, religion et spiritualité
Résumé " Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent? Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure. " -- 4e de couv.
Version originale Enregistrement de: Montréal (Québec) : Les Éditions de l'Homme, une société de Québecor Média, [2014]. 251 p. ; 23 cm. 9782761940962.
Cote DC13124 — Disponible

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